Чаще всего, родители принимают решение занять ребенка боевыми искусствами, так как желают видеть их сильными, самодостаточными и достойными уважения людьми. Единоборства для детей – особенное увлечение. Как правило, к нему стремятся дети, настроенные на индивидуальную работу и склонные к самостоятельности. Чтобы правильно выбрать секцию, нужно кое-что понимать в единоборствах. Чрезвычайно важно учитывать плюсы и минусы различных направлений, а также медицинские противопоказания, исключающие возможность ими заниматься.
Единоборства для детей
Все известные единоборства подразделяются на два больших вида:
• Борцовские, которые исключают нанесение ударов.
• Ударные – предполагают активное нанесение ударов соперникам.
В последнее время особенно популярными в России становятся восточные единоборства для детей. Они подразумевают не только обучение технике боя, но параллельное познание философии.
Задача тренера (учителя) в восточных единоборствах для детей – воспитать в подопечных уважение к партнеру по рингу, умение сконцентрироваться, сохранять собственное достоинство и высокий уровень самоуважения в сложных ситуациях.
Занятия единоборствами детей
К борцовским техникам относят:
1. Борьбу греко-римского типа, развивающую гибкость, умение предугадывать поведение соперника, силу, характер. При поединках соперники используют целый арсенал техник - броски, удержания, захваты.
2. Борьбу вольного стиля– она схожа предыдущей, но допускает применение приемов, выполняемых ногами.
Ударные виды боевых искусств состоят из:
1. Бокса – соперники на ринге наносят удары друг другу, используя руки. К специальному снаряжению относятся перчатки. В бою не разрешено использование никаких других приемов и частей тела, кроме рук.
2. Кикбоксинг – состоит из приемов восточных единоборств и техники бокса. В кикбоксинге разрешается применение ударов, наносимых ногами.
3. Классический вид боя, называемого "русский рукопашный" обучают техникам максимально быстрого достижения победы. В бою допустимо использование любых подручных предметов и средств. Обучение ведется в ритме реального времени, допустимо несколько соперников против одного.
Восточные единоборства для детей
Восток богат видами боевых искусств. Многие из них приорели характер интернациональных и популярны во многих странах мира. Все виды борьбы включают в себя воспитание духа, философский подход к жизни, уважение к партнерам по команде и соперникам, умение просчитывать различные ситуации, гибкость тела.
В России развиты такие занятия единоборствами для детей восточного направления, как:
- Айкидо. Его основная философия – использование энергии соперника против него же. В процессе занятий вырабатывается чувство своего тела, гибкость, напористость, специфическое мышление, аналитический подход к решению задач.
- Тхэквондо – оно развивает быстроту реакции, подвижность, выносливость, хорошую растяжку и мускулистость. Эта борьба хорошо подходит в качестве постоянного занятия для детей, отличающихся высокой подвижностью и активностью.
- Ушу – объединяет в себе боевые единоборства для детей нескольких направлений. В ушу используются удары почти всеми частями тела и широкое разнообразие приемов: удержания, захваты, броски, также может использоваться оружие. Но сама борьба направлена на воспитание глубокой, ответственной, выносливой и сильной личности с высокими гуманными принципами.
- Каратэ развивает выносливость и отличную мускулатуру. Использует довольно агрессивные техники и множественные удары. Для развития каратэ будет полезно детям, которые отличаются уверенностью, напористостью, характером.
- Дзюдо – этот тип восточных единоборств для детей рассчитан на уход от прямого контакта. Его цель - нейтрализовать соперника, при этом не причинив ему вреда. Дзюдо считается высокоинтеллектуальным спортом, лишенным агрессии, поэтому хорошо подойдет и для девочек.
- Самбо – русский вид борьбы, исключающий применение удушения, но разрешающий болевые приемы. Задача самбо -научить обороняться, не используя оружие.
Боевое единоборство для детей – когда начать занятия
Учитывая особенности каждого из перечисленных видов боевых искусств, стоит понимать, что занятия ими лучше всего начинать с возраста, рекомендованного специалистами.
• Наиболее подходящими для детей 4-5 лет следует считать айкидо и ушу. Они помогут развить внимание и научат управлению своим телом.
• К 9-ти годам открывают свои двери профессиональные детские секции по дзюдо, борьбе вольного стиля, тхэквондо.
• Только к 12-ти годам медики разрешают заниматься боксом или кикбоксингом. Такое ограничение связано с готовностью опорно-двигательного аппарата. До 12 лет детские кости и суставы не считаются достаточно крепкими.
В любом случае, вопрос о приеме детей в спортивные секции решают тренеры и спортивные детские врачи. Восточные единоборства для детей подходят по-разному. Известны случаи, когда мальчиков принимали в секции и гораздо раньше рекомендованного срока, если их мускулатура и позвоночник с требованиям.
О противопоказаниях
Перед принятием окончательного решения о выборе той или иной секции, детям необходимо провести тщательное медицинское обследование. Кроме типичных, которые мы перечислим ниже, могут быть индивидуальные особенности развития и противопоказания к тренировкам, которые важно учитывать.
Что нужно знать родителям
1. Любое боевое единоборство для детей может быть чревато травмами. Поэтому к занятиям не допускаются дети, страдающие теми или иными заболеваниями или патологиями позвоночника и костей.
2. Не разрешены тренировки в секциях боевых искусствам детям, страдающим нарушениями в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой сферы. С ограничениями брьба разрешена детям, имеющим нервные заболевания (как эпилепсия).
3. Маленьким детям заниматься ударными видами боя не желательно, во избежание получения травмы головы.
Впрочем, занятия единоборствами для детей могут начаться с ушу – оно считается наиболее безопасным видом спорта, не имеющим противопоказаний.
Девочкам до 12 лет подойдут более мягкие единоборства, как дзюдо или ушу. Впрочем, в более взрослом возрасте они могут присмотреться и к более агрессивным техникам.
Плюсы и минусы единоборств для детей
Единоборства, вне сомнений, приносят пользу всему организму. Они способствуют развитию огромного количества полезных свойств и качеств, как:
1. Выносливость, гибкость, умение управлять своим телом, быстро реагировать на внешние обстоятельства, хорошую мускулатуру.
2. Характер – настойчивость, ответственность, дисциплина, самоуважение, уверенность.
3. Развиваются специфические мыслительные навыки и интуиция.
4. Боевые искусства помогают неуравновешенным и агрессивным детям сформировать спокойный характер.
Имеются также и минусы:
К сожалению, занятия единоборствами для детей чреваты получением травм. Особенно опасны черепно-мозговые травмы. Это стоит учитывать, отдавая ребенка в секцию.
Итак, единоборства для детей – отличное направление развития интеллектуальных и физических способностей. Они могут стать увлечением всей жизни. Любой спорт детям полезен, так как развивает моторику, подвижность, характер и волю. Но единоборства особенно интересны, ведь они являются персонализированными видами спорта, то есть, подходят детям, направленным в себя и стремящихся к самовыражению.
Все необходимые элементы экипировки для занятий боевыми видами спорта вы можете купить в нашем Интернет-магазине. А занятия по ним, как правило, бесплатные или по специальным абонементам детских спортивных клубов.
В нашем Интернет-магазине также можно приобрести инвентарь, одежду, обувь и экипировку для детского хоккея.