Упоры для отжиманий
Товаров: 2
Необходимость ежедневных тренировок сегодня признается не только успешными людьми с активной жизненной позицией. Это фактически стало составляющей общественного стиля. Особенно важно понимать, что упоры для отжиманий купить необходимо детям. Это не только позволит добавить важный элемент инвентаря к домашнему спортзалу спортзала, но и повысит эффективность общих занятий спортом.
Упоры для отжиманий купить детям
В качестве надежных помощников удобные приспособления помогают решать огромное количество задач:
- Прокачка мышц торса.
- Улучшение пресса.
- Повышение общего тонуса организма.
И это далеко не все.
Дело в том, что упоры для отжиманий появились с легкой руки профессиональных спортсменов, стремящихся перенимать лучшие практики тренировок у военных. Например, известно. Что Джек Заторский, являющийся чемпионом мира в сфере отжиманий, применял огромное количество методик для повышения эффективности своих занятий.
Именно им было признано, что реализация практики подготовки служащих Военно-морского флота невозможна без специальных приспособлений, создающих определенный уклон. И тогда в систему тренировок спортсменов постоянно стали включаться упоры для отжиманий, купить которые для детей можно в нашем Интернет-магазине.
Практика применения
Упоры для отжиманий, купить которые просто необходимо, помогают тренировать труднодоступные группы мышц, к которым относятся:
- Верхняя часть рук.
- Плечевые суставы.
- Пресс.
Упор позволяет ставить руки специфическим образом – амплитуда работы суставов плеча увеличивается, активно влияя на все важные мышцы верхней части тела.
Упоры для отжиманий, в целом, используются в:
- Бодибилдинге.
- Единоборствах.
- Тяжелой и легкой атлетике.
- Фитнесе.
Купить упоры для отжиманий от пола стоит и мужчинам и женщинам. Кстати, именно для тренировок детских и женских команд эти приспособления особенно востребованы.
Купить упоры для отжиманий от пола и применять их правильно
Несмотря на простоту предлагаемого снаряда, требуются сноровка, определенные хитрости и дисциплина, чтобы достичь хороших результатов тренировок.
Мы предлагаем использовать следующие советы профессионалов:
- В первую неделю нужно заниматься только по одному разу в день, делая до 15 отжиманий с установкой упоров на широком расстоянии друг от друга. Это позволит тренировать грудные мышцы.
- Чтобы напрягались разные мышцы, угол установки упоров нужно периодически менять – при прямом положении их относительно тела и диагональном результаты получаются разные.
- Очень важно учитывать ширину установки тренажера – разное положение упоров позволяет комбинировать нагрузку. Узкий хват используется для тренировки трицепсов, средний – плеч.
- При покупке товара обязательно проконсультируйтесь со специалистами нашего магазина – они не только хорошо знают особенности того или иного упора, но и применяли их в практике собственных тренировок, а также приобретали для детей.
Любые тренировки, если вы решили купить упоры для отжиманий от пола, необходимо начинать с оценки собственного уровня физической подготовки и достижимых нагрузок. Мы обязательно дадим ценные советы, которые помогут в достижении результата в оптимальные сроки.
Виды упоров
В практике тренировок детей и подростков в профессиональных секциях применяются следующие конструкции:
- Стационарная, неповоротная. Она устанавливается на пол в удобном положении перед определенной серией упражнений. При необходимости изменения нагрузки, упоры снова переставляются. К таким конструкциям иногда добавлена функция возможности коррекции высоты, которая может регулироваться от 12 до 30 сантиметров.
- Поворотная. Представляет из себя подставку с механизмом поворота на угол 90-360 градусов. Такая конструкция очень эффективна, так как позволяет нагружать некоторые виды мышц гораздо больше, чем при обычных тренировках на стационарных тренажерах.
Если вы решили купить упоры для отжиманий, то учитывайте материалы, из которых они изготовлены. Как правило, это сталь, резина, пластик, полиуретан, полипропилен. Такие материалы обеспечивают прекрасный дизайн, отсутствие проскальзывания, устойчивость тренажеров.
Упоры для отжиманий купить: преимущества
Материалы, используемые при изготовлении наших упоров, имеют ряд неоспоримых достоинств:
- Уменьшение нагрузки на кистевой сустав руки.
- Очень удобны в сравнении с занятиями без использования тренажеров.
- Препятствие проскальзыванию ладоней.
- Впитывание влаги, появляющейся при тренировках.
- Компакты, могут использоваться на улице и в квартире.
- Подлежат удобной транспортировке.
- Хранить их можно в шкафу, под кроватью, в любом другом незаметном месте.
Пожалуй, единственным недостатком упоров для отжимания является ин неприспособленность к тренировкам людей весом более 100 кг. К счастью, к детям это не относится.